Видео

MAŞALLAH 🧿 ❤

Evet ben bunu diyordum harika nefes alıp kafa sokmak okadar❤

Almak nasıl olur nefesi tutup havuzdan çıkana kadar ağızdan aşağı doğru vermek😊

Şimdi hocam ben havuzda dalıyorum ama nefesi burundan nasıl Alicam kafamı kaldırmalımiyim😊

Erkeklerde aynı durum sizinki gibi kolay olmuyor kadınların kalça bacak bölgesi daha çok yağlı olduğu için su sizi daha çabuk kaldiriyor diğer bir farklılıkta ağırlık merkezi sizin ağırlık merkeziniz kalçaya daha yakın olduğu için kalçayı kontrol etmeniz daha kolay erkeklerde ağırlık merkezi üste olduğu için kalça kısmını kontrol etmek başlangıçta zor olabiliyor benim tavsiyem erkek olarak bel kısmını suda yükselirken bükmek belin en alt kısmını aynı zamanda dizlerinde hafif hafif dediğiniz gibi vuruş yapmak ( belin alt kısmını yani lumbar bölgeyi aşırı derecede bükmicez su bizi kaldıracak seviyeye kadar bükecez sonra su bizi kaldırınca omurgayı düzelteceğiz aynı zamanda kalçadan dize kadar olan kısım düz olacak dizden ayaklara kadar olan kısım hafif bükülü olacak diz dümdüz olmicak )

Bayaa eğlenmiş hee 😁 Son nefes alışlar aynı şekilde olmalı

Ben sizi çok sevdim ya kesinlikle devamı gelmeli❤

Yapamıyorum öldum gibi oluyorum😂

Abla gid çocuk öyle bolmuştu😢😢

Abla bi yanda baliga donustu😂😂😂😂😂😂 hahahahaahhsha

Hocam bende yüz,e bilmiyorum ama idare eder bh arda saatitiniz su geçirmiyormu

Neslican hanim bu gun sizi izledim ve verdiginiz bilgilerle o kadar rahat yuzdum ki,ve bilseniz size ne kafar dua ve tesekkur ettim .cok tesekkur ederim.❤❤❤❤❤❤❤cok mutlu ettiniz

Burası okyonus değilmi ya

Hocam ben yüzme kursuna gittim Bir sene ama hoca düz kulaç at diye söyledi siz dirsek bükerek yapıyorsunuz nasıl yapılır?

Abla akıllı saatle nasıl yüzcen?

Abla orası neresi ya yada serinmi orası

Ayyy bi yapabilsem

Abla yüzmeyi öğret dalmayı boşver 😂

Havayı nasıl göğsüne yolluyorsunuz.

❤

Denizde eyer kum olursa terlikle giriyorum bikere terlikziz girmiştim ayağım kestane batmıştı ayağım hayla delik ve acio

Ben takla atarken burnums su giriyo

53 saniye ohaa

Maşallah hocam çok güzel anlatıyorsunuz verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

bende denedim bir 3 metre gidemedim..nefes kontrolu sifir bende..😂😂😂

Çok tesekkurler❤❤❤❤❤

O tuzsuz suda da oluyor dibine gitmek ve kalmak için kafamız suya girdiğinden intibaren aldığımız bütün nefesimizi boşaltmamız gerekiyor

Ben de nefesi deneyim dedim çok güzel de ilerliyordum taki yorumları açıp gülene kadar 😂

Peki dipte iken havayı boşaltma yapmıyormusunuz ....

Dalmayı ve daldıktan sonra kurbağalama kordinastonunu kendim öğrendim, sürekli geliştiriyorum,serbestte nefes almayı öğrendikten sonra dolphine ve kelebek öğrenmeye çalışıcam, acele etmiyorum

Abla saattin..

Abla bir anda 6 aylık hamile gibi oldu karnın kskdkdkdk

Hocam suyun üstünde nasıl durulur kafa dışarıda nasıl yüzülür vidyosunu yapabilirmisiniz acaba🙏

Hava kaçıran komporosör gibi 🤔 ben iki fıs fıs desem en fazla 10 m giderim. MAŞALLAH 🧿👍👍👏😊

Hocam aletiniz hangi marka

10 defa izledim yinede anlayamadım nasıl yapacağımı izlerken nefesim kesildi resmen😢

Abla gittiiii😂😂

Hocam suyun içinde ağızdan nefes verebiliyozmu? Cevaplarsanız sevinirim

46 yaşındayım 30 senedir aralıksız sigara kullanıyorum. Havuz içinde hareketsiz 80 saniye su içinde kalabiliyorum normalmi azmı çokmu onu bilmem ama sonuçta balık değiliz bence yeterli süre. Ama yüzerken bu iş çok zordur.

Birden başka yerden almak 😂

kuzey kıbrıstan çıktı diyolar doğru mu ?

❤❤❤😂😂😂😮😮😮

🎉🎉🎉

❤

Biz denizden biktik millet deniz görmemis hayatlarinda bi de plajlari temiz birakmiorlar sonra neden pahali kekolar gelmesin diye

Orası kolin.otellll abla senı gördum mmmmmmm

Orası kolin otel deyilmi bende gittim aynı yerdi senınde gördüm

28 saniye saydım

Aşağıda ağız nasıl açık oluyor su yutmuyor musunuz ben bütün havuzu yutuyormuş gibi oluyorum

Şuan ben denize bırakmayı bırak boğlurdum kıza helal olsun 💞🎀